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人身上自带的5个ldquo清凉阀r [复制链接]

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总觉得有一团火在心里边,心浮气躁,更加容易生气、发火,还容易产生吃不下饭、血压升高、心慌气短、甚至诱发心绞痛或心肌梗塞的情况,“气死人”说法一点也不夸张。这火气要怎么控制呢?专家发现人体自带5个“清凉阀”,快生气、生气后难受,把这个这5个阀门打开,能够帮助人瞬间消气,避免给人体带来的燥热、疲劳、内心郁结等健康问题!1、生闷气按脚面对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为,此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”。在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。2、快发火时抠掌心人在快要发火时,可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1—2分钟,能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置,属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。3、生气胃胀揉小腿当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在,它距髌骨外侧下方凹陷四指宽,生气胃胀时,用大拇指或中指按压足三里穴5—10分钟,每分钟15—20次,以感到酸胀、发热为宜。4、气得发抖搓脚心若出现生气引起的浑身发抖,按摩脚心能起到安神的作用。因为,这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首,位于足底,在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,能令人气血畅通,脾气自然慢慢消除了。5、情绪激动按头顶如果为某件事情感觉自己情绪开始激动,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,不妨先坐下来按揉一下头顶,在“源头”上把“气”放掉。人的头顶有一个重要穴位即百会穴,这个穴位在头顶正中线与两耳尖连线的交点处,用双手指按压7秒再松手,连续7次,可缓解烦闷的情绪,提神醒脑。

注:文章系作者个人观点,如内容涉及疾病调理方案或方剂,请务必根据自身情况辨证施治,并遵医嘱。

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   ...............................................................................................................................................................观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是。舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减。是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味途日本名校博士创业称绝不聘中国人5G芯片四强争霸,谁能抢得先手?古天乐:当我疲惫时就会想起粉丝中国各地区一流学科排名发布,北京上海江苏排前三独立鱼:《奇遇人生》里,看见不被世界驯化的影后春夏ELLEMEN:我们为何如此爱做道德卫士,在网上揭露出轨48岁京剧表演艺术家张火丁近照:被称为程派青衣第一人潘潘猫:日本最活跃的火山!在樱岛活火山脚下玩耍(图)可帅气可优雅,今年秋冬被这个元素刷屏了!刘雯都在穿武书连:年中国所高职高专综合实力排行榜发布45岁杨千嬅被丈夫逼整容:错过陈奕迅,她真的幸福吗?73岁最火网红黛安·基顿:一代文青传奇,男神收割机《一生有你》你都忍不住相信,你曾经是那么深情的男女读书搜书新浪好书榜我的书架排行榜免费小说出版经典资讯我读过浅婚衍衍嫡女错嫁成王妃却凭一己之力逆袭修真第一人变成废材重铸天骄之路他感染超级病毒不死反生崛起都市她曾经以为婚姻最终能让他爱上她女生

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